縣府婦女福利服務中心舉辦紓壓成長講座讓學員學習

記者程棟樑/報導

由花蓮縣公益彩券盈餘分配基金補助、婦女救援基金會承辦的花蓮縣政府婦女福利服務中心,於本月11、18二日分別與玉里南區家庭服務中心及新秀家庭服務中心舉辦2場【春‧手‧栽】紓壓成長講座(下圖),將園藝與心理結合,讓社區婦女在工作與照顧家庭之餘,學習自我放鬆與解壓。

近年來國人利用種植和製作與植物有的園藝活動來改善人的身、心、靈狀況有顯著成效,甚至成為一種心理治療的方式。因此,花蓮縣婦女福利服務中心,於11,18二日分別與玉里南區家庭服務中心及新秀家庭服務中心舉辦2場「春‧手‧裁」紓壓成長講座,邀請小榴槤花藝工作室負責人且具有專業諮商心理師背景的林涵心理師擔任講師(下圖),在課堂上分享手作園藝與身心健康之間的關聯,並親自示範,教導大家如何以常見的迷迭香、甜菊、玫瑰等植物,調配、沖泡花草茶,並邀請每位學員為自己的花草茶命名及相互分享品嚐調配的成果,讓個人與香味連結共鳴。

林涵表示,一個能刺激五感的手作植栽及香味的品嚐同樣可以對人的產生正向的情緒感受,因此利用植物具有多樣功能,從視覺的欣賞、嗅覺的聞香、觸覺的感受及味覺的品味等在與心連結後的刺激與體驗,再再能讓人心情入菜、泡茶、驅蟲等等,提供視覺、嗅覺、觸覺、味覺等不同感官的刺激與體驗,忙於家事和工作的婦女朋友來說,可以在學習接觸、欣賞、品味、手作植裁之後讓人心情愉悅,情緒放鬆。

林函利用迷迭香、薄荷、玫瑰等植物(下圖),藉著水苔、棉線及不同乾燥植物,讓學員經由手作整理塑型、纏線、裝飾來製作專屬於春天的苔球植裁。在最後邀請大家彼此欣賞作品時,看到每一個人的獨特性及不同的創作手法,讓學員從手作的過程中,得到自我的肯定並感到身心的平靜。

林涵說婦女福利服務中心,在春天屬於萬物滋長的季節舉辦「春‧手‧裁」紓壓成長講座,可以讓參與的學員,建立簡單園藝植栽觀念,並將課堂學習的花草茶調配訣竅和手作苔球的技巧與「五感」連結並細心觀照的方式帶回家實際應用,讓的家中充滿花草的視覺之美與芬芳香氣,達到美化家庭與放鬆紓壓的效果。

圖:社區婦女學員們聚精會神的聽取講師林涵的花草特性與花草茶的調配訣竅。

花蓮縣婦女福利服務中心指出,《花好學苑》不斷透過舉辦各種活動,提供多元的接觸與學習的機會,鼓勵所有的婦女們不分妳我,關照自己的身心健康與成長,擁有「健康樂活」的生活,並讓婦女們走出家庭及工作之餘展現自我,擁抱社會,面對未來。106.03.18